E4 Agência realiza Running Summit’18, em São Paulo
Congresso sobre performance, nutrição e corrida fez parte da programação do #NE2018 A Agência E4 estreou, neste ano, o Running Summit’18,...
Por que o sistema imunológico tem que fazer parte da sua periodização de treino.
Todos nós sabemos que exercícios são bons para o sistema imunológico. Existem diversos artigos e trabalhos científicos que comprovam...
Corrida: o empreendedorismo por trás do atleta é tema do educador físico Marcelo Avelar
O educador físico e atleta de corrida Marcelo Avelar, pós-graduado em Biomecânica da Corrida e Fisiologia do Exercício, detém um vasto...
Médico do Palmeiras Gustavo Maglioca está confirmado para o Running Summit´2018.
O Dr. Gustavo Maglioca, médico fisiologista da Sociedade Esportiva Palmeiras, estará no Running Summit´18. Ele, que atua como Diretor...
Suplementação em corredores é o tema da nutricionista Caroline Yoshioka
O Running Summit´18 contará com a participação da nutricionista Caroline Yoshioka, pós-graduada em nutrição aplicada em exercício físico,...
O exercício aeróbio contínuo ainda funciona?
Os exercícios aeróbios contínuos sempre foram conhecidos por seu papel no emagrecimento. Não são raras situações onde os próprios alunos...
É saudável correr várias maratonas no mesmo ano?
Normalmente no mês de abril ocorre um “boom” de maratonas e neste ano não foi diferente. Para se ter uma ideia, no dia 8 de abril tivemos...
Incluir o HIIT no treinamento de corredores ajuda a aperfeiçoar a performance.
O HIIT (high-intensity interval training- treinamento intervalado de alta intensidade), também conhecido com fartleek pelos corredores, é...
Nutrição efetiva para máximo desempenho em Running!
A busca pela prática da corrida é cada vez maior e ocorre por diversos interesses, que envolvem desde a promoção de saúde, a estética, a...
Running e Recursos ergogênicos: estratégia para performance
A corrida tem ganhado muitos adeptos! As corridas de rua no Brasil viraram uma febre, um vírus do bem! Entretanto é importante o corredor...
